Sütümü nasıl artırabilirim…
Anne sütünü artıran mucizevi bir iksir yoktur. Tüm fizyoloji arz-talep sistemi prensibi ile işlemektedir. Bu sebeple anne sütünü esas artıranın bebek her istediğinde ve istediği kadar emzirme olduğu unutulmamalıdır.
Halk arasında sütün artması için kulaktan dolma pek çok reçete önerilmektedir. Kanıta dayalı tıp ışığında işe yaradığı gösterilen takviyeleri şunlardır:
Malt içecekler
Rezene çayı
Fenugreek (çemen otu) tabletleri
Dengeli beslenme ve gerekli sıvı tüketiminin yapılması sık emzirme ve her fırsatta dinlenmek de anne sütünün devamlılığına yardımcı olacaktır.